从而防止肌肉不适的出现。 然而，根据所练习的方式（公路或山地自行车），选择一种或另一种措施将在加速或穿越障碍等方面带来额外的改进。 有哪些曲柄尺寸可供选择？ 卷尺 目前市场上有两种标准连杆尺寸：170 毫米和 175 毫米。第一种在 S 和 M 尺寸的自行车中最常见，而第二种在大尺寸（例如 L 或 XL）中更常见。 但我们也可以在市场上找到更大或更小尺寸的曲柄，以及其他中间尺寸的曲柄（180 毫米、172.5 毫米或 165 毫米）。因此，一般来说，一种或另一种长度的选择取决于骑自行车者的体型。 曲柄尺寸根据自行车尺寸而定 在下表中，我们可以。
看到根据自行车尺寸或骑车人身高而定的曲柄尺寸列表（来源：Burke、Edmund R. High-Tech Cycling）： 身高/自行车尺寸 曲柄长度 小于152cm/XS 160毫米 162 至 168 厘米/秒之间 165 – 167 毫米 168 至 183 厘 手机号码数据 米/米，ML 170毫米 183 至 189 厘米/升之间 172.5毫米 189 至 195 厘米之间 / XL 175毫米 超过 195 厘米 / XXL 180 – 185 毫米 然而，连杆的这种尺寸/尺寸关系是传统的关系，已被品牌广泛采用来制造其模型。 但近年来，随着生物力学应用于自行车运动的进步，以及有关该主题的不同专业研究的发表，与这个公式相矛盾，腿的长度比自行车手的身高更重要。
。 多长的曲柄长度最适合我？ 根据这些最新的生物力学研究，理想曲柄尺寸的选择取决于积极投入踩踏的几个身体部位，例如胯部高度（从会阴到地面测量）。 该参考变化基于每个身体可能存在的失代偿，并且在测量身高时没有考虑到这一情况。两个相同体型的骑手可能有不同的腿长，因此他们的推荐曲柄尺寸可能不同。 曲柄尺寸根据内缝高度而定 下面的Biolaster表 显示了如何根据我们的腿的长度来选择曲柄的长度。为此，我们必须测量伸展的腿从地板到腹股沟的长度。 内缝高度 曲柄长度 小于70厘米 165毫米 70 至 74 厘米之间 167.5毫米 74 至 80 厘米之间 170毫米之间 80 至 86 。
看到根据自行车尺寸或骑车人身高而定的曲柄尺寸列表（来源：Burke、Edmund R. High-Tech Cycling）： 身高/自行车尺寸 曲柄长度 小于152cm/XS 160毫米 162 至 168 厘米/秒之间 165 – 167 毫米 168 至 183 厘 手机号码数据 米/米，ML 170毫米 183 至 189 厘米/升之间 172.5毫米 189 至 195 厘米之间 / XL 175毫米 超过 195 厘米 / XXL 180 – 185 毫米 然而，连杆的这种尺寸/尺寸关系是传统的关系，已被品牌广泛采用来制造其模型。 但近年来，随着生物力学应用于自行车运动的进步，以及有关该主题的不同专业研究的发表，与这个公式相矛盾，腿的长度比自行车手的身高更重要。
。 多长的曲柄长度最适合我？ 根据这些最新的生物力学研究，理想曲柄尺寸的选择取决于积极投入踩踏的几个身体部位，例如胯部高度（从会阴到地面测量）。 该参考变化基于每个身体可能存在的失代偿，并且在测量身高时没有考虑到这一情况。两个相同体型的骑手可能有不同的腿长，因此他们的推荐曲柄尺寸可能不同。 曲柄尺寸根据内缝高度而定 下面的Biolaster表 显示了如何根据我们的腿的长度来选择曲柄的长度。为此，我们必须测量伸展的腿从地板到腹股沟的长度。 内缝高度 曲柄长度 小于70厘米 165毫米 70 至 74 厘米之间 167.5毫米 74 至 80 厘米之间 170毫米之间 80 至 86 。
